肥胖是一种普遍的慢性代谢疾病，主要特征是体内脂肪异常积累，尤其是在某些特定部位，这种情况会增加内分泌失调及与代谢相关疾病的风险。在各种类型的肥胖中，单纯性肥胖是最为常见的一种，它不同于因激素失衡引起的病理性肥胖，其通常被认为是过量饮食造成的病理表现结果。由于年龄和自我控制能力有限，儿童特别容易养成不健康的饮食习惯和生活方式，从而导致脂肪堆积加重以及体脂百分比显著上升，这可能最终演变为肥胖^[1]。因此，大约95%的肥胖儿童属于单纯性肥胖。这一类型不仅影响认知和身体发育，如果不及时采取适当的体重管理措施，还可能带来严重健康隐患，并增加他们未来罹患代谢综合征的风险^[2]。因此，为了改善儿童整体健康，应对日益严峻的儿童肥胖问题，有必要制定针对性的预防策略。基于此，本文研究了儿童保健干预对预防儿童单纯性肥胖的效果，现报告如下。

1.资料与方法

1.1资料

选取2023.02月-2024.02月于我院进行健康体检发现的84例单纯性肥胖儿童作为研究对象，通过随机数字表法分为对照组与观察组，每组各42例。对照组：男23例，女19例，年龄4-6（4.40±1.24）岁。肥胖程度：轻度肥胖21例，中度肥胖14例，重度肥胖7例；观察组：男25例，女17例，年龄4-6（4.35±1.25）岁。肥胖程度：轻度肥胖20例，中度肥胖16例，重度肥胖6例。两组一般资料差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2方法

对照组不予以任何保健干预措施，观察组给予儿童保健干预，主要内容如下：

1.2.1健康教育

由保健医师设计并实施针对单纯性肥胖的教育讲座，旨在鼓励儿童及其家长积极参与。这些项目的核心目标是通过详细讲解肥胖的成因、相关风险、预防措施和治疗方案，提高参与者对这一问题的认识。此外，他们还提供有关营养与锻炼等健康维护的信息，以增强儿童及家长对健康保健重要性的理解。最终目的是激发其采取积极态度应对保健干预，从而改变他们的行为和思维方式，实现更好的预防效果。

1.2.2营养干预

为了应对因不良饮食习惯引起的儿童单纯性肥胖问题，需制定个性化的营养计划，针对不同年龄和体重进行调整。该项目由儿童保健专业医师负责，首先评估每位儿童所需的卡路里摄入量，然后选择合适的食材，以确保蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占总热量的大约20%、26%和50%。饮食方案主要以豆制品、乳制品、鱼类及瘦肉为基础，同时加入富含纤维素的蔬菜与水果，如黄瓜和芹菜，以保证饮食结构均衡。通过积极引导，可以鼓励不喜蔬菜的儿童尝试这些食品。此外，持续监测并记录每日卡路里的摄入情况，对于根据个人反应进行必要调整至关重要。

1.2.3运动干预

对于单纯性肥胖儿童，制定运动方案至关重要。在设计方案时，需要考虑儿童的心理特征、年龄以及具体的减重目标。该计划应根据每个儿童的独特需求进行调整，以确保既有效又易于实施。目标是逐步增加他们的运动时间和强度，从而提高当前活动水平。这种减肥策略的重要组成部分包括有氧运动，如仰卧起坐、慢跑、跳绳、徒步旅行和游泳，每次锻炼持续大约30min，并保持适中的强度。这种方法可以防止过度疲劳，避免引发负面情绪。此外，锻炼后监测心率也非常关键，理想情况下，心率应达到每分钟大约170次（视年龄而定）。在锻炼前后各安排15min整理以及热身时间，有助于降低受伤风险。同时，记录每日运动量能够帮助评估儿童进展，并根据体重变化做出必要调整，以确保该计划能有效满足他们的需求。

1.2.4心理干预

年龄小的儿童可能无法完全理解肥胖问题的复杂性，随着他们逐渐成长并受到周围环境影响，单纯性肥胖儿童可能会遭遇自尊心下降的问题。这种情况可能导致抑郁情绪，并随着情况的家中而产生自闭症等疾病患者中。因此，对于保健人员和家长来说，与儿童建立更紧密的联系、提供更多关爱与支持，并有效应对他们所面临的负面情绪显得尤为重要，需要在整个治疗过程中共同合作。此外，在儿童期通常表现出叛逆行为，并越来越关注自己的外貌。在这种情况下，肥胖儿童面临更高社交孤立的风险。因此，家长必须深入了解孩子的情感健康，帮助他们管理强烈情绪，并鼓励他们迎接挑战，同时提升与健康改善相关联的自尊心。同时，家长应遵循医生建议，并实施适当且有效的减重策略，以获得更好的治疗效果。

1.2.5行为干预

儿童可能对肥胖带来的影响理解不够透彻。随着年龄的增长，超重所引发的健康风险会愈加明显，尤其是考虑到他们在自我调节和行为管理方面能力有限，以及缺乏运动和容易感到疲劳等倾向。这些因素可能导致脂肪积累加剧，并使与肥胖相关的问题更加严重。因此，家长就要认识肥胖对孩子健康构成威胁并积极监控其身体活动及饮食选择显得尤为重要。对于轻度肥胖的儿童来说，建立一个均衡的日常生活习惯（如帮助其规划生活、确保学习与休息时间的一致性、鼓励户外锻炼以及限制油炸或加工食品摄入）能够提升他们的体能水平并减缓脂肪增加。家长在维护孩子健康方面起着关键作用，当出现诸如疲劳等问题时，家长应及时而温和地处理这些情况，为孩子提供必要支持，并激励其自律，以便成为有效的指导。

1.3观察指标

（1）肥胖情况：包括无肥胖、轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖。（2）身体指标：包括

体质量、体质量指数、皮脂厚度。

1.4统计学分析

数据采用SPSS 20.0进行统计分析，计量数据以“”形式呈现，并进行t检验；计数数据以“n，%”形式呈现，并进行x²检验。当P＜0.05时，表示在统计学上存在显著差异。

2.结果

2.1两组肥胖情况对比

观察组重度肥胖率显著低于对照组，组间对比明显（P＜0.05）。如表1：

表1两组肥胖情况对比（n，%）

2.2两组身体指标对比

观察组身体指标显著低于对照组，组间对比明显（P＜0.05）。如表2：

表2 两组身体指标对比（）

3.讨论

儿童单纯性肥胖主要是由于体内脂肪过度积累引起的，这种情况导致了能量代谢失衡。造成这一现象的因素相当复杂，包括生活方式选择、缺乏锻炼和饮食习惯等多个方面。近年来，我国经济迅速发展，生活水平显著提高，使得儿童单纯性肥胖的发生率逐年上升^[3]。如果不及时采取干预措施，这一问题可能会随着时间推移而加重，从而增加未来出现多种健康问题的风险。因此，深入研究儿童肥胖的根本原因并制定有效对策以减少其发生已成为当前的重要任务，因此该领域在临床研究中愈发重要。

本研究结果显示，观察组肥胖情况、身体指标均显著优于对照组，组间对比明显（P＜0.05）。提示儿童保健干预对儿童单纯性肥胖具有较好预防效果。这是因为通过实施儿童保健相关干预措施，组织相关健康讲座，并积极与儿童及其家长进行交流。提供有关肥胖成因、风险因素、预防策略、治疗方案以及康复前景等基本知识，以提高家长对健康教育重要性的认识。我们的目标是确保儿童及其监护人理解肥胖所带来的负面影响，以及体重管理在儿童成长与发展中的关键作用，同时赢得他们的信任和支持，从而推动这些健康项目的顺利实施^[4]。通过调整每日摄入的卡路里，并改变三大主要营养素——碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，同时减少脂肪、糖分及嘌呤的摄取，可以实现饮食上的负能量平衡。这种方法有助于逐步降低体内脂肪积累，促进体重减轻。此外，这些营养策略旨在建立均衡饮食，鼓励儿童形成健康的饮食习惯，从而带来长期显著的益处^[5]-[6]。肥胖的重要原因之一是过多卡路里的摄入以及缺乏足够的运动。因此，通过增加能量消耗、减少脂肪转化与储存，以及促进脂肪分解，将运动融入日常生活对于预防肥胖至关重要^[7]。儿童单纯性肥胖可能引发自尊心低下和害羞等负面情绪，这可能会影响干预措施的效果。因此，为儿童提供心理支持能够帮助缓解这些不良情绪，并鼓励他们参与与健康相关的活动^[8]。

综上所述，儿童保健干预对儿童单纯性肥胖具有较好预防效果，可有效减轻儿童肥胖程度，控制其体重增长，并降低并发症发生风险。

参考文献

[1]李鸿雁.保健干预对儿童单纯性肥胖的预防效果[J].中国卫生标准管理,2020,11(10):3-5.

[2]潘利娟,陈甜甜.儿童保健干预对儿童单纯性肥胖预防效果及干预的满意程度分析[J].人人健康,2020,(02):3-4.

[3]陈小燕,李志远.综合保健干预在单纯性肥胖儿童中的应用[J].中国当代医药,2020,27(35):143-146.

[4]刘小保.儿童保健干预对预防儿童单纯性肥胖的效果评价[J].人人健康,2020,(03):106.

[5]李英.儿童保健方式对儿童单纯性肥胖的预防效果分析[J].养生保健指南,2021(42):74-75.

[6]杨金娜,王瑞芳,刘青茂.儿童保健干预方式对儿童单纯性肥胖的预防效果观察[J].临床医药文献电子杂志,2020,7(27):124-125.

[7]邢婕.保健干预对预防儿童单纯性肥胖的效果[J].中国城乡企业卫生,2023,38(03):62-64.

[8]张萍.儿童保健干预对儿童单纯性肥胖的临床疗效评价[J].中国现代药物应用,2024,18(13):156-159.