1 引言

篮球运动作为一项高速度、高对抗的竞争性集体运动项目，其成功不仅依赖于运动员的体能和技术，更离不开他们对篮球运动的深刻理解和精确感知。在篮球运动员的诸多心理素质中，“专门化运动知觉”尤为关键，它直接影响着运动员在比赛中的表现，也是篮球运动员运动智能较高的一种体现。因此，深入探讨篮球运动员专门化知觉的特点及其训练策略，对于提高运动员的竞技水平、推动篮球运动的持续发展具有重要意义。然而，专门化知觉并非天生具备，而是需要通过系统的训练和培养才能形成。通过分析篮球运动员专门化知觉的特点，探讨其训练策略，以期为篮球运动员的训练和比赛提供有益的参考。

2 专门化运动知觉概述

2.1 专门化运动知觉概念

知觉和感觉通常被放在一起介绍。感觉是指人脑对直接作用于它的客观事物的个别属性的反映。知觉是指人脑对直接作用于感官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。感觉和知觉虽然在定义上可以严加区分，但是在生活中很难将他们区分，通常统称感知觉^[1]。专门化运动知觉不同于一般所说的知觉，更有针对性，是从事某项运动需要的特有的知觉。运动心理学家普遍认为专门化运动知觉的生理机制是差别感受性，是运动员在长期、专注的运动训练中，针对某一特定运动项目所培养出的卓越感知能力。这种能力表现为对运动过程中的各种细微变化，无论是运动员自身的动作，还是环境中的各种线索（如器械的特质、场地的布局、甚至是运动媒介物如水流或空气的微妙变化），都能进行极为敏锐且精确的识别与感知。这种专门化知觉的形成，是运动员在长期专项训练中，通过反复实践与磨炼所积累的综合感知能力^[2]。篮球运动员的专门化知觉，主要指他们对篮球运动的特有感知和认识，包括对球的形状、大小、轻重、弹性、运动轨迹等的精细感知，以及对球场空间、时间、队友和对手位置的准确判断。这种知觉是运动员在长期训练和比赛中积累下来的宝贵财富，是他们能够在复杂多变的比赛环境中做出迅速、准确反应的基础。

2.2 篮球运动员专门化运动知觉的特点

2.2.1 空间知觉的精确性

时空知觉是运动员专门化知觉的核心^[3]。空间知觉能力有利于运动员有效地 运用、处理和加工周围环境事物的空间信息，更好地对周围事物的空间关系以及自身的空间位置状况进行准确有效的判断与合理的决策^[4]。篮球运动员需要精准的空间定向能力，在比赛中需要准确地判断球的位置、速度和轨迹，以及队友和对手的位置和动作。特别是在篮球比赛中，一切行动都是为了创造出最佳的投篮空间。传球要求精准，要感知队友空间的位置和距离，防守者的位置，传球的高度等这些特征集合为空间信息，判断篮球能不能传过去，怎么样能传过去而对手碰不到，队友又能接住，这需要对空间的精准感知。投篮过程中，距篮筐的距离，球筐的高度，对手的封盖等需要运动员准备把握空间的信息将决定投篮的力度、高度和速度。对于全队来说，特别是后卫队员要准确感知整个球场的空间，队友的位置，防守队员的空间位置。这种空间知觉的精确性是篮球运动员专门化运动知觉的重要表现之一。通过长期的训练，篮球运动员能够形成对球场空间的敏锐感知，从而在比赛中做出正确的判断和决策。

2.2.2 时间知觉的敏感性

篮球运动员对比赛节奏的把握非常重要，而对时间的知觉能力是节奏能力的重要基础^[5]。篮球比赛规则中对时间有非常严格的规定，比赛中24秒要完成进攻、前场开始进攻14秒内完成进攻、进攻队员持球8秒要从后场推进到前场、进攻3秒等规定，需要篮球运动员准确的感知时间的变换。在每一次的攻防中，比赛的节奏非常快，有时运动员需要在极短的时间内做出反应。在一次进行行动中，时机的选择就是对时间的精准的感知和利用。因此，篮球运动员的时间知觉非常敏感，能够准确地把握比赛节奏，并在关键时刻做出正确的判断和决策。这种时间知觉的敏感性是篮球运动员专门化运动知觉的重要特点之一。

2.2.3运动知觉的综合性

篮球运动员在比赛中需要综合运用各种感知信息，如视觉、听觉、触觉等，来做出正确的判断和决策。这种运动知觉的综合性要求篮球运动员具备高度的感知整合能力，能够将各种感知信息有机地结合起来，形成对比赛场面的全面感知^[6]。比如在一次战术配合中，视觉参与观察场上情势，听觉感知队友位置，触觉感知篮球力量的大小与方向，这些信息综合为对空间、时间的准确把握，做出最终的判断和决策。因此，篮球运动员运动知觉的综合是运动决策的基础。

3 篮球运动员专门化运动知觉的训练策略

篮球比赛瞬息万变，需要运动员不断的对环境信息做出快速准确的判断，因此制定符合比赛情景的时间判断和做出相应动作的训练更有意义^[7]。另外，专门化知觉训练，需要结合专项运动技能的训练，在特定的情境下进行篮球技能结合专门化知觉训练才能真正提高篮球运动员的专门化运动知觉，起到事半功倍的训练效果。

3.1 视觉训练

视觉是篮球运动员获取比赛信息的主要途径之一。感觉信息中视觉信息对运动的精确控制是最为重要的^[8]。视觉的深度、敏锐性、调整能力、视野、立体视觉等都需要进行参加。在篮球比赛情境中，专家运动员较新手具有更合理注意分配的能力,具有高效、简洁的视觉搜索模式以及对线索利用最大化的视觉搜索策略^[6]。因此，视觉训练是提高篮球运动员专门化运动知觉的重要手段。视觉训练可以包括注视训练、追踪训练、视野训练等，旨在提高运动员的视觉敏感性和准确性。例如，可以通过观看快速移动的篮球视频，让运动员在极短的时间内做出反应，从而提高其视觉反应速度^[9]。训练中给运动员特定的视觉任务，比如教练员规定队员看到了队友跑到特定位置，将球传过去，那么队员在训练中肯定会盯住队友的移动。运球训练中在墙上设置一些反应灯按钮，队员运球过程中按灭亮起的反应灯，对视觉敏感性是一种很好的训练。

3.2 听觉训练

在篮球比赛中，运动员需要通过听觉来感知队友和对手的声音信息，如呼喊、脚步声等。因此，听觉训练也是提高篮球运动员专门化运动知觉的重要手段。听觉训练可以包括声音辨别训练、声音定位训练等，旨在提高运动员对声音的敏感性和准确性。例如，可以让运动员在嘈杂的环境中进行声音辨别训练，以提高其抗干扰能力。

3.3 触觉训练

在篮球比赛中，运动员需要通过触觉来感知球的手感和位置等信息,通常我们所说的“球感”是篮球运动员一项重要的专门化运动知觉^[10]。篮球运动员的“球感”是在训练过程中发展起来的专门化知觉，是一种暂时神经联系，是篮球运动参与者对篮球的大小、形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向的变化、人体手部肌肉用力的稳定性及场上注意分配能力均达到极为精细分化的程度。^[6]因此，触觉训练也是提高篮球运动员专门化运动知觉的重要手段。触觉训练可以包括手感训练、球感训练等，旨在提高运动员对球的感知能力和控制能力。例如，可以让运动员进行闭眼运球训练，“球性”训练、传接球训练等以提高其球感和手感。中锋队员用背部感知防守队员位置的训练，可以提高中锋队员背部对对手位置的感知，从而做出相应的动作。

3.4 多感官综合训练

篮球运动员在比赛中需要综合运用视觉、听觉、触觉等多种感官信息来做出正确的判断和决策。因此，多感官综合训练是提高篮球运动员专门化运动知觉的重要手段。多感官综合训练可以包括多感官刺激训练、多感官整合训练等，旨在提高运动员对多种感官信息的感知整合能力。例如，可以让运动员在多种感官刺激下进行反应训练，以提高其感知整合能力和反应速度。采用基础战术配合训练，提高篮球运动员半场多感官综合能力，快攻训练提高全场多感官综合能力。实战训练，是提高篮球运动员多感官综合运用的关键，教练员根据队员的表现，及时提醒队员在实战中某种专门化知觉的不足，及时改进。

4 结论与建议

专门化运动知觉是影响篮球运动员竞技表现的重要因素之一,体现出空间知觉的精准性，时间知觉的敏感性和运动知觉综合性的特点。通过结合篮球运动专项的的视觉训练、听觉训练、触觉训练和多感官综合训练，可以显著提高篮球运动员的专门化运动知觉能力。因此，建议在篮球运动员的训练中加强专门化运动知觉的训练，以提高运动员的竞技表现，特别是在实战中锻炼专门化知觉的能力。在今后的研究中，还需要根据运动员的个体差异、不同位置和比赛需求，制定个性化的专门化运动知觉训练，以达到最佳的训练效果。

参考文献

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[10]卢亮球,陈树华. 对篮球运动员球感的理论分析[J].广州体育学院学报, 1994,(02):67-70+75.

作者简介： 祝磊，男，36岁，讲师，云南交通职业技术学院体育部，主要研究方向：体育教学、篮球教学与训练。