引言：随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临着前所未有的压力和挑战。心理韧性作为个体在面对压力、挑战时展现出的适应能力和恢复力，对于大学生的成长和发展至关重要。然而，当前大学生在心理韧性方面存在诸多问题，如压力应对能力不足、自我认知模糊等，因此，将心理韧性融入思政教育，成为当前高校教育面临的重要课题。

一、大学生心理韧性整体情况分析

大学生心理韧性整体情况分析显示，当前大学生在面对生活压力、挑战和逆境时，普遍展现出一定的心理调适能力和应对能力^[1]。从心理韧性的个人力来看，大多数大学生具备较为积极乐观的生活态度，能够在困难面前保持一定的自我调适能力。他们通常能够有效地管理情绪，通过自我调节、自我激励等方式，积极应对挑战和困难。部分大学生还展现出较强的自信和自立能力，能够相对独立地面对生活和学业上的问题。从人际协助的角度来看，大学生在社交互动中普遍能够与他人建立良好的关系，分享资源和经验。他们通过团队合作、志愿服务等活动，增强了团队协作能力和人际交往能力，这对于心理韧性的培养具有重要的促进作用。

当然，也存在一定的差异性和不均衡性，有相当一部分大学生在心理韧性方面表现出不足，他们缺乏足够的自信和自立能力，在面对挑战和困难时容易感到焦虑、无助和沮丧。一些大学生可能缺乏有效的情绪管理策略，难以在压力面前保持冷静和理智。部分大学生在人际交往方面存在困难，难以与他人建立深厚的友谊和信任关系，这可能会对他们的心理韧性产生一定的负面影响。

二、心理韧性与思政教育的关系

思政教育常常涉及到社会、政治、道德等多个领域的讨论和思考，需要学生具备批判性思维和独立判断能力^[2]。心理韧性强的学生在面对思政教育中的复杂情境和多元价值观时，能够展现出更高的适应性和稳定性。他们往往能够更好地应对这些挑战，能够在不同的观点之间保持清醒的头脑，坚持正确的道德判断和行为选择。这种能力对于思政教育目标的实现至关重要，因为它能够确保学生在多元文化的冲击下，依然坚守社会主义核心价值观和道德底线。

思政教育不仅仅是知识的传授，更是对学生思想、品德和能力的全面培养。心理韧性强的学生往往具备更高的自信心和自立性，他们更愿意主动参与到思政教育的各个环节中去，积极表达自己的观点和看法^[3]。他们能够在课堂讨论、社会实践等活动中展现自己的才能和潜力，为思政教育注入新的活力和动力。这种主动性和创造性的发挥，不仅有助于提升思政教育的实效性，还能够培养学生的综合素质和创新能力。同时，心理韧性强的学生还能够对思政教育产生积极的反馈和推动作用。他们在接受思政教育的过程中，能够不断反思自己的行为和思想，发现问题并寻求改进。他们能够将思政教育的理念和方法内化为自己的行动准则，将所学的知识和技能应用到实际生活中去。这种积极的反馈和推动作用，能够促进思政教育与学生个人成长的紧密结合，实现思政教育与学生全面发展的良性互动。

心理韧性强的学生在面对思政教育中的挫折和困难时，更能展现出坚韧不拔的精神。思政教育往往需要学生投入大量的时间和精力去学习和实践，但过程中难免会遇到各种困难和挑战。心理韧性强的学生具备较强的自我调节能力和适应能力，他们能够在遭遇挫折时迅速调整心态，积极寻找解决问题的途径。这种精神对于思政教育的持续推进具有重要意义，因为它能够帮助学生保持对思政教育的热情和兴趣，不断克服学习中的困难和挑战。

总的来说，大学生心理韧性对思政教育的影响是多方面的、深层次的。它不仅能够帮助学生更好地应对思政教育中的挑战和困难，提高思政教育的实效性；还能够培养学生的主动性和创造性，推动思政教育的深入发展和创新。因此，在思政教育中，教师应该高度重视学生心理韧性的培养，为学生提供一个良好的学习和成长环境，帮助他们成为具有坚定信仰、高尚品德和创新能力的新时代青年。

三、大学生心理韧性融入思政教育的实践路径

（一）着力培养学生的目标专注与积极认知

目标专注是指个体能够明确自己的发展目标，并为之付出持久的努力。在思政教育中，教师要引导学生认识到目标的重要性，帮助他们设定清晰、具体且可衡量的个人目标^[4]。这些目标可以是学业上的，也可以是个人成长、职业规划等方面的。通过设定目标，学生能够保持明确的方向感，避免在迷茫和焦虑中迷失自我。同时，教师还需要教会学生制定实现目标的计划，包括具体的步骤、时间表和资源分配等。通过计划的执行和监控，学生能够保持对目标的专注，不断调整自己的行动方向，提高自我管理能力。

积极认知是指个体在面对挑战和困难时，能够保持积极、乐观的心态，看到问题的积极面，寻找解决问题的机会。在思政教育中，教师要引导学生树立正确的价值观，认识到困难和挑战是成长的机会，而非阻碍。同时，教师还要鼓励学生从多个角度思考问题，寻找解决问题的多种途径。这种多元化的思维方式能够帮助学生更好地应对复杂多变的环境，提高应对能力和心理韧性。

为了更有效地培养大学生的目标专注与积极认知，思政教育与心理健康教育需要紧密结合。心理健康教育可以为学生提供心理韧性的相关知识和技能，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力和挑战。而思政教育则可以通过引导学生树立正确的价值观、人生观和世界观，为他们提供精神支持和道德指引。通过两者的相互融合，教师可以构建一个更加全面、立体的教育体系，为大学生的全面发展提供有力支持。在具体实践中，教师可以采取多种措施来培养学生的目标专注与积极认知，可以在思政课堂上引入心理韧性的相关案例和理论，引导学生进行深入思考和讨论；可以组织各种形式的思政课实践教学活动，让学生在实践中锻炼自己的心理韧性。

（二）在思政教学中注重心理韧性教育的融入

在大学生思政教育中，为了确保心理韧性的培养与思政教育紧密结合，教师需要从课程设计、内容关联、教学手段以及实践环节等多个维度进行教学创新。课程设计应以学生为中心，充分考虑学生的个性化需求和成长特点，教师在设计思政课程时，不仅要注重理论知识的传授，更要注重心理韧性教育融入思政课程的各个环节，如案例分析、小组讨论等，让学生在参与中学习，在体验中成长。同时，教师也要注重课程内容的系统性和科学性，确保心理韧性教育的深度和广度。教学内容应紧密联系现实生活，使理论知识与实践经验相结合。在思政教育中，教师可以引入社会现实案例，通过分析这些案例，引导学生深入思考心理韧性在现实生活中的应用。同时，教师还可以邀请心理咨询师、心理辅导师等专业人士，为学生提供更加专业的心理韧性培养建议。此外，教师还应注重将双创意识与能力的培养融入心理韧性教育中，让学生在实践中锻炼心理素质，提升创新能力。

在教学手段上，教师应充分利用信息化手段，丰富教学内容和形式。例如，教师可以利用多媒体技术，制作生动有趣的心理健康课件，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理韧性知识。同时，还可以建立公众号，为学生提供心理健康的线上咨询和资源共享服务，拓宽心理韧性教育的渠道。可以借助虚拟现实、人工智能等先进技术，为学生创造更加真实的心理韧性训练场景，提高他们的应对能力。教师可以组织学生参加各种社团活动、访学交流等课外活动，让他们在实践中锻炼心理素质和社交技能。可以举办心理健康交流会、经验分享会等活动，为学生提供交流互动的平台，增强他们的心理韧性。可以与企事业单位合作，为学生提供实习实训机会，让他们在实践中体验职场环境，提升心理适应能力。

总的来说，创新思政心理教育方法需要我们从课程设计、内容关联、教学手段以及实践环节等多个方面进行综合考虑。通过以学生为中心的课程设计、紧密联系现实生活的教学内容、充分利用信息化手段的教学手段以及加强实践教学环节等措施的实施，可以更好地将心理韧性培养融入思政教育中，为学生的全面发展提供有力支持。

（三）发挥学生个人力与人际协助的共同作用

心理韧性作为个体在面对压力、挫折时展现出的适应与恢复能力，是大学生成长过程中不可或缺的心理素质。而人际协助，则强调了个体在社交互动中通过与他人建立良好关系、分享资源和经验，从而增强自身应对困难的能力^[5]。将心理韧性个人力与人际协助相结合，并充分发挥大学生思想政治教育的情绪调节功能，是提升思政教育效果、促进学生全面发展的有效途径。

心理韧性个人力的培养是思政教育的基础，心理韧性强的学生能够更好地应对学习、生活中的各种挑战和困难，保持积极向上的心态。为了培养学生的心理韧性，思政教育应关注学生的心理健康，通过开设心理健康课程、举办心理讲座、组织心理测试等方式，引导学生认识并理解心理韧性的重要性。教师还应鼓励学生进行自我反思，发现自己的优势和不足，学会制定目标、规划时间、调整心态等自我管理技能，从而提高自身的心理韧性。

人际协助的强化是思政教育的重要补充，在现代社会中，人们越来越注重团队合作和集体力量。因此，思政教育应鼓励学生积极参与集体活动、社交互动，培养他们的团队协作能力和人际交往能力。通过组织小组讨论、团队合作项目、志愿服务等活动，让学生在实践中学会与他人合作、分享资源、解决问题。这样不仅能够增强学生的集体荣誉感和归属感，还能够让他们在实践中体验到人际协助的力量，从而更加珍惜与他人的关系，学会在困难时寻求他人的帮助和支持。

发挥思政教育的情绪调节功能是促进心理韧性个人力与人际协助共同作用的关键。情绪调节是个体在面对压力、挫折时保持积极心态的重要手段。思政教育应关注学生的情绪变化，引导他们学会正确表达自己的情绪、理解他人的情绪、调节自己的情绪。通过开设情绪管理课程、举办情绪调节讲座、组织情绪分享会等活动，让学生认识到情绪调节的重要性，并学会运用各种情绪调节技巧来应对挑战和困难。同时，思政教育还应注重培养学生的同理心和共情能力，让他们能够更好地理解他人的感受和需求，从而在人际协助中更加积极主动、更加有效。

结语：本文通过对大学生心理韧性融入思政教育的实践路径研究，提出了一系列有针对性的措施和建议。这些措施和建议旨在帮助大学生提高心理韧性水平，增强应对压力和挑战的能力，同时也为思政教育提供了新的思路和方法。未来，高校应进一步加强心理韧性与思政教育的融合，不断完善教育内容和方式，为培养具有健康心理、良好品德和全面素质的大学生奠定坚实基础。

参考文献：

[1]王卓.高校大学生心理健康教育课程思政的功能及其实现路径[J].现代职业教育,2024,(09):9-12.

[2]倪赛男.新媒体环境下大学生心理韧性培养策略研究[J].新闻研究导刊,2024,15(04):60-62.

[3]张妍妍,赵帅.大学生心理韧性研究综述及展望[J].高教论坛,2024,(02):120-124.

[4]于海波,陈艳玲,张俊杰,等.生活事件对大学生抑郁的影响:反刍思维、自我损耗的中介作用和心理韧性的调节作用[J].锦州医科大学学报(社会科学版),2024,22(01):78-81+86.

[5]袁玮玮,张兴慧,孟珂冰,等.家庭功能对大学生生活满意度的影响：生命意义与心理韧性的链式中介效应[J].中国健康心理学杂志,2024,32(04):498-502.

作者简介：陈亮，1979年8月，女，汉族，山西太原人，讲师，硕士，研究方向：红色文化与高校思想政治教育研究。